Træningselastikker

I tillæg til ergometertræning kan det være en fordel at udføre dryland øvelser med forskellige elastikker. Kært barn har mange navne og om man køber elastikker, latexbånd, cords, strechcordz eller et udbygget system som TRX Suspension, så tjener de samme formål.

strechcordzDet er min erfaring, at det normalt er fordelagtigt at købe StrechCordz gennem ex Amazon i Tyskland, hvor de koster ca. 475 DKK inkl. forsendelse. De findes i tre sværhedsgrader, og den grønne medium version er ofte et godt valg til almindelig skadesforebyggende træning.